co to bedzie

utrzymasz 20% z tego co zrobisz to bedzie git Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-11-23 02:02:04

Witam. Jeżeli doszedłeś do relatywnie niskiego % tkanki tłuszczowej oraz dostarczasz tak niską podaż energii jak uwzględniłeś to nie ma sensu przedłużać dalej procesu redukcji ( dodając powoli kalorie ) nadal jesteś na deficycie kalorycznym, co nie jest korzystne dla Twojej gospodarki hormonalnej. Sugeruje w ekspresowym tempie wrócić do swojego [...]

Z racji tego że na szybko potrzebuje kasy to sprzedam ci ją za 55 zł z kosztami wysyłki wliczonymi już,na pobranie będzie czekał tydzień. Poza tym już tyle osób odemnie tu kupowało że nie wiem po co to pobranie,wystarczy spojrzeć ile rzeczy wystawiałem. Zmieniony przez - ;)) w dniu 2012-06-17 21:11:50

A zmiana czasu zażywania może zmienić efekty czy wlaśnie to nic nie da??:P Czas sie zabrac za siebie, pompki mogą trochę zwiększyć objętość klatki przez co latwiej będzie sie oddychać??;)

lepiej ilosc serii? a dlaczego? myslalem ze lepiej bedzie zwiekszac ilosc powtorzen:) a co to jest i gdzie tego smarowania gwintow szukac?

Który to cykl?Co szło ostatnio i w jakich ilościach? To będzie może 5ty czy 6ty nie pamietam dokładnie. Na ostatnim przewinął się test enan 500/week masteron 400/week oxa 50mg ed potem był most 250mg e5d i następnie test 500mg/week npp 200-300/week wino 40mg/ed potem iles tam na samym teściu 250mg e5d zejscie robiłem i był odblok

to bylo by zbyt smaczne ;-) to bedzie baton cebulowy w czekoladzie co by za dobrze nie smakował %-)

Nie chce opuszczać żadnego z treningów. Co do KB to i tak mam wahania. Robię teraz masówkę i wiem, że jak dołożę te dwa treningi KB to będzie cięzko.

"A no i jeszcze jedno, jak do tego przekonać mame ? pokaż jej video z Rio Heroes. na pewno będzie zachwycona." Hah, no właśnie problem w tym, że widziała jak oglądam różne walki z UFC , tak to by nie wiedziała pewnie co to jest . Ale dobry pomysł SpalamTo, coś trzeba takiego powiedzieć :P .

robić cykl na omedze i zma :D mono i starczy. będą węgle w diecie to będzie i pompa. Zresztą nie wiem po co ci ta pompa jak ona tylko i wyłącznie przeszkadza. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-07-13 18:17:01

Maniac ten BD to bedzie EUROBD? znaczy sie BD na 'licencji' EC? bo innego BD w internecie nie dostaniesz.... EDIT: znaczy dostaniesz ale z firma BD to ma tyle wspolnego co ja z trenowaniem Zmieniony przez - e-lite w dniu 2006-09-01 03:24:05

Jeśli masz dobrą dietę to po co Ci odżywka typu białko pewnie Ci o to chodzi. Musisz mieć dodatni bilans kcal, a wtedy będziesz rósł na początku nawet bez odżywek będziesz rósł. Widać, że chcesz powiększyć biceps klatkę, ale musisz skupić się na całym ciele. Jak to będzie wyglądać? Dobra klata biceps a barki? plecy? nogi? serio sam taki byłem, że [...]

berez spoko zawsze wiedziałem ze jak sie doda === to bedzie ładniesze i bardzoiej przejrzyste (btw: doganiam cie z sogami w dziale) .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. TRENINGOWY MAHARADŻA oraz krwawy hetman ciemnosci

Dzieki Rampi, ale tak wedlug Ciebie to co sadzisz bedzie najlepszym srodkiem do brania z therma lub po thermie zeby jak najszybciej i efektowniej powiekszyc miesnie i sile, Dzieki Pozdrawiam

sorka za zaśmiecanie ale jak sądzicie jeźeli cykl na krecie (staki) trwał ok 5 tyg to jeżeli zrobie 3 tygodniową przerwę to będzie dobrze czy zrobić 5tyg ? tyle co cykl trwał?

no magnez i to wszystko :P napewno pomorze kupujesz w tych pluszach i innych i wezmiesz tak po 2 dzinnie taby czy tam ile i po tygodniu lub nawet mnie zadnych nie bedzie :) tylko musisz to jesc ja np. nie jem i nie mam widocznie jem cos inego co to zawiera :)

Jaki ku*wa stereotyp!?! To nie jest wyssana z palca legenda tylko poparta badaniami prawda! Każdy jest inny ale wszystkie organizmy są zbudowane tak samo. Możesz mieć mniejsze lub większe wartości procentowe budowy mięśni ale WSZYSTKICH mięśni. Więc nie ważne ile to będzie zawsze te barki będziesz robił większą ilością powtórzeń niż triceps. Czemu [...]

w moim przypadku bcaa przyda sie przynajmniej ,zeby byla szybsza regeneracja potrzebna na treningi bjj... jezeli choc w jakims stopniu pomoze mi pokonac zmeczenie miesnia to bedzie dobrze;] a z czego co wiem paru kolegow stosuje ten preparat tylko pod bjj to sa z niego bardzo zadowolenii...

Jeśli chcesz pomocy, to tak jak jest napisane wyżej. Nagraj serię roboczą od przodu i od boku, to będzie można coś powiedzieć. Na dole pewnie mocno się odbijasz z łydek co może świadczyć o tym, że masz słaby początek ruchu.

No co do diety to bedzię ciężko ale postaram się coś wymyślić :P Czyli chcąc robić rzeźbę nie powinienem wogólę brać żadnych suplementów??